过量使用维生素B3或致失明【维生素补充过量危害大 小心补出“负”效果】众多保健品中，负各种维生素因价格相对便宜，烟酸用在抗衰老、副作预防慢性病等方面具有不可忽视的生素作用而备受青睐。不过，补充最近《玻璃体视网膜疾病杂志》一份新的过量果病例报告提示，过量使用烟酸（维生素B3）可损伤眼睛中的危害特定细胞，一名老人因此严重视力丧失，心补到了失明的出效程度。 天津第三中心医院营养科副主任张明提醒，负虽然目前很多人因维生素摄入不足会影响健康，烟酸用但维生素补充过量所产生的副作危害，有时候远比维生素缺乏更严重。生素比如，补充人体对于维生素C的过量果需求量很小，每天摄入100毫克，就能满足人体所需。而大量服用，会导致体内尿酸酸碱度下降，尿液中的草酸盐、尿酸盐等含量增多，可能引发胆结石、肾结石等疾病；还可能出现肠胃道不良反应；大量服用维生素C后突然停用，更容易出现维生素C缺乏的各种症状，如血管脆性增加，牙龈出血，甚至坏血病等。（科技日报）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。